KIRAN MEDICAL YOGA ALMATY
ХАТХА-ЙОГА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ В АЛМАТЫ
Под руководством опытных преподавателей
Благодаря практикам Вы научитесь быстро восстанавливать ресурсное состояние, забудете о болях в спине, шее и пояснице, а тело станет более выносливым, гибким и подтянутым
Заполните форму чтобы записаться на пробное занятие
Стоимость пробного занятия: 3000 ₸
(В подарок при покупке абонемента)

Вы ничем не рискуете! Оплата происходит на месте после посещения занятия, Вы можете получить пробное занятие в подарок при покупке любого абонемента

Количество мест в группе ограниченно


Нажимая на кнопку, вы соглашаетесь с политикой обработки данных
Kiran - Хатха йога для тех кто:
Хочет практиковать йогу по руководством опытного сертифицированного инструктора по йоге безопасно и результативно тренироваться в одной из наших 4 студий по Алматы
Укрепить иммунитет – не бояться сезонных (и не только) вирусов
Улучшить свое физическое, эмоциональное и ментальное состояние – сохранять спокойствие и рассудительность в сложных жизненных историях, понять свой вектор развития как личности, чувствовать силы и энергию в каждом дне
Улучшить осанку, укрепить мышечный корсет – при правильной осанке внутренние органы на своих местах и способны в полной мере выполнять свою работу, что ведет нас к здоровью и долголетию
Избавиться от болей в спине и суставах – чувствовать себя хорошо и легко в теле в любом возрасте
Хочет регулярно заниматься, но тренажерный зал не приносит удовольствия – чтобы регулярно заниматься бесполезно называть себя ленивым и идти через сопротивление
Интересна йога, но не хочется углубляться в эзотерику – без мистики, пустых слов и воды
Отзывы наших гостей
Опыт Анар
Йога против протрузии и лишнего веса
Анар занимается у нас уже 1 год. Ее деятельность связана с социальной сферой, где большую часть своего времени она проводит в сидячем положении. Это несомненно сказывается на здоровье.
В этом видео Анар расскажет как она избавилась от протрузии и сбросила 10 килограмм регулярно занимаясь йогой.
Опыт Анар
Йога против протрузии и лишнего веса
Анар занимается у нас уже 1 год. Ее деятельность связана с социальной сферой, где большую часть своего времени она проводит в сидячем положении. Это несомненно сказывается на здоровье.
В этом видео Анар расскажет как она избавилась от протрузии и сбросила 10 килограмм регулярно занимаясь йогой.
Хатха йога
Занятия хатха-йогой подойдут для людей всех возрастов. Эта практика имеет как профилактические, так и терапевтические преимущества. Какова же польза хатха – йоги для здоровья?

Правильное дыхание и его преимущества
Пранаяма (дыхание) – это составляющая хатха-йоги, которая имеет свои плюсы. Практикуя эти упражнения, вы с каждым разом всё больше сможете контролировать свою дыхательную систему и повысить способность справляться со стрессовыми ситуациями.

Здоровье сердцаЭто следующая польза хатха – йоги для вашего здоровья. Регулярное выполнение практики способствует предупреждению возникновения болезней сердца, снижению кровяного давления и уровня холестерина в организме, а также повышение иммунитета.

Улучшение общего состояния здоровьяХатха-йога улучшает ваше физическое и эмоциональное самочувствие. Первоначально длительное пребывание в асанах являлось частью практики медитации. Однако в настоящее время можно отметить и другие преимущества асан, такие как повышение гибкости и увеличение прочности костей.

Помощь при хронических заболеваниях
Эта польза хатха – йоги заключается в том, что регулярная практика может предотвратить или устранить симптомы таких заболеваний, как клиническая депрессия, тревожность, астма, боли в пояснице и артрит. Йога также помогает при бессоннице и борьбе с усталостью.

Снятия стресса и релаксацияХатха-йога помогает расслабиться и снять стресс благодаря глубокому и контролируемому дыханию, а также концентрации и равновесию, необходимых для поз йоги. Направление внимания на глубокое дыхание способствует расслаблению и спокойствию ума. В этом момент снижается уровень гормонов, которые организм вырабатывает в ответ на стресс и увеличивается количество окситоцина, даря вам спокойствие и расслабление.

Повышение силы и гибкости
Хатха – йога – это нежные и медленные движения, которые с каждой асаной активируют ваши силы организма и улучшают баланс, гибкость и осанку. Позы помогают развить выносливость, когда вы находитесь в конкретном положении. Во время занятий энергия течёт через ваш позвоночник. Сочетание асан йоги и дыхания поможет создать вам здоровую связь между разумом и телом.
Наши преподаватели
Каждый из них имеет как минимум 5-летний опыт персональной практики йоги и более 3 лет преподавания
Доктор Джитендра
Классическая Йога
Йога для пенсионеров
Динара
Виньяса-Флоу
Йога для пенсионеров
Лидия
Кундалини-Йога
Алёна
Пилатес
Йога для пенсионеров
Наталья
Йога для пенсионеров
Хатха Йога
Елена
Йога для Пенсионеров
Хатха Йога
Надежда
Йога-Flow
Елена
Аштанга-Йога
Йога для пенсионеров
Посетите пробное занятие за 3000₸ и получите его в подарок при покупке абонемента
Заполните форму чтобы записаться на пробное занятие
Стоимость пробного занятия: 3000 ₸
(В подарок при покупке абонемента)

Вы ничем не рискуете! Оплата происходит на месте после посещения занятия, Вы можете получить пробное занятие в подарок при покупке любого абонемента

Количество мест в группе ограниченно


Нажимая на кнопку, вы соглашаетесь с политикой обработки данных
4 йога центра в г. Алматы

+7 700 027 2711
Kiran Medical Yoga (БЦ Байзак)

пр. Абая 52В уг. ул. Байзакова 1,
БЦ "Байзак" 3 этаж, 300 кабинет.

Kiran Medical Yoga (БЦ Лотос)
ул. Макатаева 117, уг. ул. Масанчи,
БЦ "Lotos" 5 этаж, 509 кабинет.

Kiran Medical Yoga (ЖК Манхеттен)
ул. Брусиловского 163, уг. ул. Шакарима,
ЖК "Манхеттен" цокольный этаж.

Kiran Medical Yoga (ЖК Сатти - напротив Нурлытау)
мкр. Самал-2, дом 58,
ЖК "Сатти" 9 этаж