Наталья Можжерина Преподает Йогу для пенсионеров Возраст: 63 год. Опыт практики: Практикует йогу - с 2013-го года. Опыт преподавания 5 лет. Образование: Сертифицированный инструктор по йоге 1-го уровня. Закончила школу "Yoga Vidya Gurukul" в 2015-м году. «Регулярные занятия йогой способны улучшить физическое, психическое и духовное здоровье, помогают обрести стройную фигуру и ясность ума, избавляют от стрессов. Йога значительно улучшает качество жизни, особенно возрастной группы, снимает усталость и боль, увеличивает подвижность суставов, укрепляет их, учит правильному дыханию» |