Тильда Паблишинг
- Вы остались дома и карантин скорее всего продлят



Занятия онлайн йогой через ZOOM


- Да, вы целыми днями работаете и мало двигаетесь



- Весь ваш спорт сводится к банальной зарядке. А тут еще и булочки начали печь.



- И что будет с вашим организмом к лету?


ВАМ ЭТО ЗНАКОМО?
БОЛИТ СПИНА
Их-за карантина вы ведете малоподвижный образ жизни, или у вас сидячая работа
НЕТ ЭНЕРГИИ
Вечером уже нет никаких сил. Утром тяжело вставать с кровати. А после обеда хочется спать.
НЕТ ВРЕМЕНИ НА СПОРТ
Вы поздно заканчиваете домашние дела, спортзалы и фитнес центры закрыты, и вы не можете самостоятельно заниматься.
БОЛИ в спине и недостаточная активность мышц ВЛИЯЕТ не только на физическое ЗДОРОВЬЕ человека, но и на его ЭМОЦИОНАЛЬНЫЙ ФОН.
ЖИЗНЬ БЕЗ ФИЗИЧЕСКОЙ ЗАГРУЗКИ
1
Потеря тонуса мышц
2
Боли в суставах
3
Падает продуктивность
4
Отсутсвие режима
5
Плохой сон
6
Лишние килограммы
ПОЧЕМУ ВАМ НУЖНО ЗАНИМАТЬСЯ ЙОГОЙ ОНЛАЙН?
УЛУЧШИТЬ ФИЗИЧЕСКОЕ СОСТОЯНИЕ:
чтобы мышцы были эластичные и крепкие, суставы подвижные, убрать боли в спине. Мы знаем как вернуть гармонию со своим телом и обрести уверенность в себе.
1
ПОДДЕРЖИВАТЬ ФОРМУ ВО ВРЕМЯ КАРАНТИНА:
нам хорошо известны последствия набора веса во время карантина. Сидячий образ жизни, стрессы, возрастные изменения являются причинами нарушения обмена веществ.
2
УСПОКОИТЬ НЕРВЫ И ВЕРНУТЬСЯ В НАСТОЯЩИЙ МОМЕНТ:
на йоге мы полностью контролируем и слушаем своё тело. Регулярные практики помогают перенести осознанность в свой повседнев и понизить уровень стресса.
3
Запишись
на промо-занятие
БЕСПЛАТНО!
НАША КОМАНДА
Инна Пономарева
Сертифицированный инструктор Хатха йоги
Йога это то, чем хочется делиться с окружающими.

В моей практике будет задействован каждый миллиметр вашего тела, ничто не остается без внимания, особое внимание уделяется дыханию.
Пн Ср Пт
07:00 – 08:20
19:00 – 20:20
Вт Чт Сб
08:00 – 09:20
Доктор Джитендра Сингх Ратхор
Терапевт-ребилитолог, инструктор Классической и терапевтической йоги из Индии.
Преподаю терапевтическую и реабилитационную йогу по авторской методике.

Традиционная линия преемственности наделила меня глубоким духовным пониманием йоги, а высшее медицинское образование дало этичное основание, для революционного применения принципов йоги в деликатном лечении многих заболеваний.
Пн Ср Пт
08:00 – 09:20
09:30 – 10:50 (пенсионеры)
18:30 – 19:50
Вт Чт Сб
07:00 – 09:20
08:00 – 09:20
КАК ПРОХОДЯТ ЗАНЯТИЯ
Доктор Джитендра Сингх Ратхор
Инструктор Хатха йоги Инна
Оставьте заявку чтобы мы связались с вами.
Выберите преподавателя
Выберите удобное время для занятий
ОТЗЫВЫ С ОНЛАЙН ЗАНЯТИЙ
Запишись
на промо-занятие
БЕСПЛАТНО!
Выберите тариф
Мы предоставляем гибкую систему оплаты занятий. Длительность одного занятия составляет 80 минут
8 занятия
2 раза в неделю

16 000 тг
13 000 тг
Записаться
12 занятий
3 раза в неделю

20 000 тг
16 000 тг
Записаться
Результаты 1 месяца занятий йогой
1
Повышается гибкость
Ваше тело становится пластичным и выносливым
2
Увеличивается физическая сила
Вы чувствуете себя сильнее, восстановление после травм и операций
3
Улучшается циркуляция крови
Увеличивается кровоток нормализуется давление, уменьшаются боли в мышцах и суставах
4
Повышается уровень здоровья
Обмен веществ разгоняется и начинает творить чудеса с вашим телом
5
Осознанность и ответственность
Систематические тренировки приводят в порядок режим и распорядок дня
6
Уменьшается стресс
Организм наполняется спокойствием и заряжается позитивной энергией
Организм наполняется спокойствием и заряжается позитивной энергией
ОСТАВЬТЕ ЗАЯВКУ, И МЫ СВЯЖЕМСЯ С ВАМИ В УДОБНОЕ ВРЕМЯ
Я оставил заявку что дальше?
1. Скачайте на телефон/Установите на компьютер приложение Zoom
2. Наш менеджер свяжется с вами в ближайшее время и добавит вас в ватсап группу.
3. В ватсап группе преподаватель отправит ссылку за 5-10 минут до начала занятии, которая перекинет вас в Zoom.
Как проходят занятия?
Занятия проходят с преподавателем онлайн на платформе Zoom.
Что нужно для занятий?
1. 80 минут вашего времени
2. Удобная одежда
3. Ваше желание самосовершенствоваться
Как производится оплата?
Оплата производится онлайн переводом на карту или номер Kaspi Gold
Можно ли заниматься через телефон/компьютер?
Да, можно на любом техническом средстве который поддерживает интернет и видео.
Что будет если я пропущу занятие?
Пропущенные занятия замораживаются.
Для абонемента на 8 занятий 2 раза.
Для абонемента на 12 занятий 3 раза.
Такие меры нужны для вашей дисциплины. Так как от пропусков ухудшаются ваши результаты
Можно ли заниматься из другого города?
Да, можно из любой точки мира.